Verwijder de pezen, vetrand etc. van de dunne lende. Halveer het vlees in de lengte, rol het strak op in vershoudfolie en bind deze dicht aan de uiteinden. Kook dit in het water op 65°C, tot het vlees een temperatuur van 54°C heeft bereikt. Haal dan het vlees uit het water en laat het even staan.
Haal het vlees uit de folie en laat het uitlekken op keukenpapier. Kruid met peper en zout en bak goudbruin in de hete olijfolie. Portioneer het vlees voor het opdienen.